Najstarsza metoda masażu, polegająca na rytmicznym wywieraniu i zwalnianiu ucisku na tkanki miękkie za pomocą odpowiednich chwytów rąk, przesuwanych od obwodu w kierunku dośrodkowym. Wykonuje się go przy pomocy odpowiednich ruchów i chwytów, które następują po sobie w wyznaczonej kolejności. Służy ogólnej relaksacji i rozluźnieniu OUN.